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冬天養生，飲「水」需注意
2022-01-13 11:19 | Post by: admin
冬天氣溫降低，出汗量減少，不少人會因此降低飲水量。但是冬季氣候乾燥，很容易缺水，需要及時補水！在冬天充足的補水對身體有很大的影響作用。但是，並非所有「水」都能飲，想要健康過冬，飲「水」也有講究！
過熱的水、湯、茶
冬天氣溫較低，很多人都會選擇飲熱水。但是飲熱水需要有個「度」，不能飲溫度過高的水！世界衛生組織將高於65℃的熱飲列為2A級致癌物(很可能致癌)！如果經常飲溫度過高的「水」，會反復燙傷口腔、食道黏膜等！而35℃~40℃的溫水，才是胃腸道感覺最舒適的溫度。
老火湯
不少人覺得，冬日養生要進補，老火湯就尤其受到大家的歡迎了。各種材料加入去，無論是補品藥材，還是各種食材，煲出來的湯不但味道好，還能驅寒暖身。但是老火湯也不建議多飲！除了不要飲過熱的老火湯外，越「老」越不建議多飲！因為湯煲得越久，湯裡的亞硝酸鹽、嘌呤含量就越高。飲多了會對身體健康造成很大的影響！另外，一般靚湯都是用肉類去煲，脂肪含量比較高，長期攝入，對於胃不好、肥胖人群都不友善！
想要更好地養生，就要飲用健康好水，水質決定體質！
而Enagic®電解還原水機制造的Kangen Water Enagic®電解還原水就是不錯的選擇。Enagic®電解還原水機不是普通的濾水器，它製造的還原水是氫水，對改變體質有很大的幫助作用。
Enagic®電解還原水具有抗氧化功能，能夠消滅體內多餘自由基，幫助改善多種慢性疾病，提高免疫力；同時還能延緩衰老。Enagic®電解還原水是呈弱鹼性的小分子團水，滲透力強，容易進入細胞內，可以達到更好的補水效果，避免出現缺水的情況；有助於促進新陳代謝和血液循環。Enagic®電解還原水可以中和體內酸毒，保持身體處於健康的鹼性狀態，從而預防疾病的出現。
另外，煲湯時可以選擇用Enagic®電解還原水煲。Enagic®電解還原水的熱傳導快，可以縮短煲湯的時間，而達到同樣的效果。Enagic®電解還原水的溶解力和膨潤作用都很好，用來煲湯，可以使食材的營養得到充分的散發。Enagic®電解還原水是小分子團水，用來煲湯，有助於營養成分在人體的運輸，使人更好地吸收湯的營養成分。
